体质差的人可能出现以下症状：1. 免疫力低，抵抗力差，容易患感冒、发烧等疾病。2. 肌肉疲劳，容易出现乏力、头晕等不适。3. 失眠或易醒，休息质量不佳。4. 心理抑郁、焦虑，常感到疲倦无力。5. 饮食不规律，营养摄入不充足。6. 皮肤干燥，出现皱纹、粗糙等情况。
吃柚子是帮助降火的，而且水分大里面粗纤维多，也有助于消化和肠道代谢。只要不是寒性体质，都可以吃柚子，但是脾胃虚寒和胃寒及肠胃功能不好的朋友，还是不建议多吃柚子。增加消化负担的同时也可能引发腹泻拉肚子。
