为什么瘦了看起来矮了

瘦了可能会使人减少身体表浅层脂肪，这可能会使人看起来矮了，但实际上身体的结构并没有改变。

做果蔬酵素不放糖用蜂蜜能行吗？

酵素的形成不是单单依靠糖就能完成，糖类在里面起到一个甜味和调节口感的效果。水果蔬菜在发酵成酵素的过程中，自身也会释放出一部分的糖分，如果是糖改成蜂蜜，一样的有甜甜的口感。有些不喜欢白糖的朋友，也可以用红糖或者蜂蜜，蔗糖等代糖。

莴苣是浑身是宝的蔬菜了，也是笋类的，里面有丰富的膳食纤维，还有叶酸，多种维生素。大家的习惯是不是莴笋必须削了皮来吃，其实叶子和莴笋皮也是美味的佳肴，千万别浪费了好食材。今天我们就来分享莴苣皮怎样腌咸菜。

安全的方法还要通过吃，把毒物排出去。想要给胃肠排排毒，就应该多选择一些含有大量膳食纤维的食品，来帮助我们“刮油”、“排毒”。想给胃肠排排毒，排毒养颜的理想方法。