？1. 首先，要让孩子吃得更健康更有营养，减少摄入脂肪型食物，多吃菜蔬类食物， 如新鲜水果、绿叶蔬菜、豆类及坚果等。2. 多吃碳水化合物食物，如谷物、面条、米饭等，这些食物热量高，可以提示孩子的营养和体重水平。3. 让孩子定期运动，尽量保持主动追逐、爬行等活动，以帮助增加身体的脂肪储量。4. 尽量避免长时间处于室内环境，可以定期带孩子去公园或附近的景点，多呼吸新鲜空气，同时也可以协助身体增重。5. 与孩子一起完成一些家务活，比如做花园工作、做家务、清洗衣服等，可以帮助孩子增加体力和体重。
低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。
