脾胃虚容易瘦,但也有可能因为摄取不足而容易胖。脾胃虚是由于脾胃阴虚下降所致,致使消化系统功能衰退,肠胃消化系统功能慢,胃口减退,消化能力降低而减少能量消耗,从而容易瘦。
其中水溶性膳食纤维是有助于促进肠道内有益菌群的生长繁殖。丰富的膳食纤维,提高胃部动力,对消化功能提高也有帮助。