？一般情况下，喝水不会导致体重增加。如果你觉得自己“喝水都胖”，可能是由于你喝了太多含糖饮料或运动量不够，从而出现了肥胖症状。如果你最近发现体重增加，建议你注意减少含糖饮料，增加运动量，同时充分喝水，保持身体健康。
低聚果糖是一种低聚糖，也是属于益生元物质，对可以帮助促进体内一种或者多种益生菌的生长繁殖的营养源。低聚果糖不是平时的糖类，不会导致发胖或者提供热量。作为一种双歧因子，低聚果糖非常安全的，也没有服用人群的限制。
