?营养不吸收主要是消化系统的问题。消化系统的功能不正常或结构受损导致食物无法正常消化吸收营养。此外,肠道容易受到生物毒素的污染,这种污染可以降低肠道的营养吸收能力。
其实膳食纤维的性质非常稳定,加热到100度煮沸也不会影响她的。可能蔬果类的膳食纤维会破坏了部分的维生素和矿物质。