1、食欲不振：青少年脾胃不好时，食欲差，胃口欠佳，甚至一碗饭也没有胃口吃下去。2、呕吐或咳嗽：脾胃不好的青少年常会有反胃反酸、吐三清的现象，少量液体即可反胃，也可有恶心、呕吐的现象；有时会咳嗽、咳痰，痰中有泡沫。3、肠胃不畅：体弱多病的青少年，经常会有腹胀、肠鸣、腹泻、便秘等肠胃不适的症状出现。4、体重变化：青少年脾胃不好时，营养不良，食欲不振，就会失去体重，孩子们也就易变瘦和精疲力竭。5、肝炎：脾胃虚弱，代谢失调，生活习惯不良，抵御力降低，就可能出现肝炎活动性过程。6、皮肤不好：皮肤粗暗、肌肤暗疮等皮肤问题，可能是脾胃不好的表征。7、免疫力下降：脾胃虚弱，免疫能力较低，容易感染或发热。
脾胃湿寒的情况，不建议吃菠菜了，因为菠菜的性质也是寒凉的蔬菜。特别是脾胃湿寒的情况下，消化能力可能也会下降。菠菜里面的粗纤维较多，如果不焯水就炒的话，里面的铁质和鞣酸会加重消化负担，相对来讲是比较硬的蔬菜，不太适合湿寒体质和脾胃功能不好的情况。
