吃得多会使身体热量摄入超过消耗,此时体内的多余热量转化为脂肪,这些脂肪堆积在体内,最终就会让你变胖。所以,如果你想不变胖,ZH还是控制食量,避免吃得太多。
最近总感觉肚子一阵疼,接下来就想去上厕所排便,但是每次大便都不成形,是细软状的,而且每天大便次数都比较多,每次都是一点,这是怎么回事?同时,避免吃易产气的食物,否则易导致胀气,更难受。