1、增加膳食营养：多吃水果蔬菜，鱼肉蛋奶等营养食物，提供多种营养；2、保证适量饮水：每天喝足够的水以补充水份；3、く调节饮食时间：保持定时定量，不要熬夜；4、增强饮食意识：出现症状时及时喂食；5、控制喂食数量：控制孩子一次量，少吃多餐；6、多加活动：运动时要保持活泼，增加血液循环；7、多吃清淡食物：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸食物；8、贴心护理：孩子不乐意吃饭时多多安慰，增加对饮食部分的兴趣。
什么人不宜吃生菜。什么人不宜吃生菜：生菜本身就偏寒，寒性体质和脾胃虚寒的朋友不要生吃生菜，熟吃生吃肠胃更舒服也减轻了肠胃消化负担，肾功能不太好或者有肾病的朋友也不建议多吃生菜。
