一、膳食营养不均衡不合理膳食营养不均衡是导致人体营养供应不充分，容易引发营养缺乏，严重影响体内器官功能，从而使身体机能紊乱而导致体重减轻的重要原因。[1]二、身体代谢率低身体代谢率低会导致体能消耗较少，使脂肪和水分积累，从而减轻体重。[2]三、厌食厌食行为使摄入的能量少于消耗能量，使体重减轻。[3]四、慢性疾病慢性疾病也会导致体重减轻，因为例如糖尿病、克罗恩病等慢性疾病都会影响器官功能，导致消耗能量减少，从而使体重变轻。[4]
随着冷空气的入侵，我们知道冬天要来了，在冬天来到之时，经常会有很多人开始吃一些蛋白质丰富的食物，以抵挡严寒。许多人存在着一些对冬天饮食方法的不当。冬天饮食有哪些误区？据介绍，冬季饮食常见的3个误区为：误区一：感冒喝鸡汤补营养。
