1.调节饮食结构,多吃含维生素B、维生素C、矿物质和膳食纤维的食物。2.多饮水。保持体内水分充足,有助于肠胃营养物质吸收。3.少吃油腻食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。可以促进肠道功能的调节和营养物质的有效吸收。4.保持适当运动。运动有助于调节大肠功能,促进营养物质的吸收和消化。5.定期进行肠及肠脏检查,及时发现问题,并根据病情调整治疗方案。

身边有不少胃病的朋友会吐槽,自从胃不舒服后,肠道感觉也受到影响了,胃不好,排便也不畅了。或者是胃难受就大便也难排了,到底是哪个部位出问题了,今天我们来分享的话题就是每次拉完便后胃更不舒服?
