一、食欲不振：饭量变少，有时一点没胃口，需要经常叮嘱才舍得吃东西。二、胃痛：孩子吃饭后可能出现消化不良的症状，如胀气、呕吐、腹痛等。三、便秘或腹泻：每天排便次数变少或拉肚子，另外腹部可能会不舒服、有压迫感。四、抵抗力减弱：易感染，经常感冒、发烧，病症持久不愈，吃药效果不好。五、营养不良：孩子身体素质下降，缺乏精力、发育不良。六、情绪不稳定：容易发火，常常容易作怪，注意力集中不持久。七、发育迟缓：发育表现落后，比同龄的孩子体型也比较小。
橙子味酸而微凉，也是性寒的水果。吃橙子也能助开胃健脾。此外，研究发现，每天吃一个橙子可以降低口腔、食道和胃部癌症的天冷的时候可以把橙子泡在热水里，然后切开吃，或者挤一杯橙汁稍微加热，成人控制一天一个橙子的量。
