实胖体质：指以脂肪为主要储存物质的体质，这种体质的人，会消耗**少**脂肪，多数是源于不良饮食习惯和不足的体力活动，可表现为**外表明显超重，但体内脂肪含量不高**的状态。虚胖体质：指以**非脂肪组织**为主的类型，虚胖的人会比实胖的人消耗更多的脂肪，表现为**外表比较瘦，但体内脂肪含量较高**的状态。
海鲜是很多人四季都爱吃的，虽然也知道吃海鲜是有一定的不利风险，比如有些人对海鲜过敏，也有的人对海鲜里面的嘌呤物质担心。湿热体质是不建议吃海鲜的，或者是尽量少吃海鲜。
