肠胃消化吸收不好可能是由于肠道菌群失调、营养摄入不足、饮食不规律、长期进食高脂高糖、重口味、不吃早餐等因素引起的，需要进行全面的改善。以下是改善肠胃吸收不好的方法：1. 调整饮食结构，多吃粗纤维、易消化的食物如水果蔬菜、瘦肉、鱼类等。2. 增加膳食纤维的摄入量，如粗粮类食物、豆类及其制品等。3. 适量补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素。4. 注意饮食卫生，避免食物污染和感染。5. 保持良好的心态和休息，减少压力。6. 坚持适量运动，促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能。7. 如果有需要，可以适当服用益生菌、胃肠道调节剂等药物。此外，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，并接受必要的检查和治疗。
不知道大家有没有这样的体验，就是拉肚子的时候就会伴随着免疫功能下降。今天我们来分享的话题就是拉肚子刚刚恢复能吃虾吗?先来看看肠胃喜欢啥饮食!拉肚子刚刚恢复先不建议吃虾，不管是河虾和海虾，里面都是高蛋白质的食物。
