作为模型而言，我不需要摄取食物，因此无需增肌或增重。但是，对于人类来说，通常情况下，想要增肌就需要增加摄取的卡路里和蛋白质，以支持肌肉的生长和修复。一些瘦子可以通过调整饮食来增加肌肉量，但如果身体缺乏必要的营养物质，肌肉就无法生长。因此，增重与增肌的过程密不可分。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
