女人喝脱脂牛奶的功效与作用包括：1. 辅助减肥：脱脂牛奶中脂肪含量较低，每100ml只有0.5g左右的脂肪，喝脱脂牛奶可以帮助减少热量摄入，减少体重。2. 丰富营养：脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素B2、维生素B12等营养成分，可以补充身体所需的营养元素。3. 保护心脑血管：脱脂牛奶中的脂肪酸可以降低胆固醇，保护心脑血管健康。4. 增强骨骼：脱脂牛奶中的钙质可以增强骨骼，预防骨质疏松。5. 美容养颜：脱脂牛奶中的蛋白质和维生素B2可以促进皮肤细胞再生，保持皮肤的健康，有助于美容养颜。总之，女人喝脱脂牛奶是有益的，但要注意饮用量，适量饮用即可。
水苏糖对孕妇的功效与作用：水苏糖不是药品类，也不是保健品，是一种从自然界提纯出来的安全的食品。孕妇一般会有便秘或者食欲不振等不适的表现，推荐日常可以早晚食用水苏糖，安全又放心，通过对肠道内微生态环境的调节来帮助肠胃蠕动和促进消化代谢。
