低脂牛奶依然含有蛋白质、钙、维生素等营养物质，但相比全脂牛奶，脂肪含量更低，热量也更低。因此，低脂牛奶可以提供类似的营养价值，但是对于需要控制体重或者有心血管疾病等慢性疾病的人来说，更加适合选择低脂牛奶。
今天我们来聊聊益生菌的同食搭配注意，分享的话题就是吃了益生菌可以喝纯牛奶吗?吃了益生菌后喝纯牛奶不会影响或者降低益生菌到达肠道后的效果。益生菌其实也可以放在喝纯牛奶后再食用，这样也可以避免胃酸或者消化液对益生菌的影响。
