低脂牛奶依然含有蛋白质、钙、维生素等营养物质，但相比全脂牛奶，脂肪含量更低，热量也更低。因此，低脂牛奶可以提供类似的营养价值，但是对于需要控制体重或者有心血管疾病等慢性疾病的人来说，更加适合选择低脂牛奶。
比如不能和鸡蛋同煮，还有朋友说也不能往牛奶里面放白糖，究竟怎么回事，看看今天的分享牛奶能不能和糖一起吃?从上面的营养成分和价值来看，牛奶加糖倒不是会产生毒素让人体中毒，只是加了白糖以后会影响牛奶的吸收。
