脾胃虚弱导致的肥胖是一种常见的体重问题，可以通过以下方法进行调理：1.饮食调理：适量食用易于消化的食物，如米粥、小米粥、稀饭等，并避免过度饱食。多食用蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，促进肠道蠕动。2.中药调理：常用的中药调理脾胃虚弱包括山楂、茯苓、苡仁、白术等，可以在中药店购买药材，煮煎成药品进行服用，具有调理脾胃、促进消化的作用。3.按摩调理：将手掌按摩腹部，从上往下直接推压，促进肠道蠕动，缓解脾胃虚弱导致的消化不良。4.运动调理：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，可以促进脾胃消化功能的恢复和脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
中医上面说我脾虚了，食欲不振、人消瘦。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药等。脾胃不好食欲不振人还瘦，食补养脾胃的几种方法。
