瘦子想要增肌，需要增加肌肉量，但不一定需要增加体重。因为肌肉比脂肪密度更高，所以增加肌肉的同时可以减少脂肪。所以重点是要追求身体成分的改变，而不是仅仅追求体重的增加。达到健康的体型和理想的肌肉量才是最重要的。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
