1. 高糖食物：如巧克力、甜点、糖果等。2. 高脂食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。3. 高盐食物：如薯片、咸鱼、火腿等。4. 饮料类：如可乐、果汁等含糖量高的饮料。5. 面食类：如面包、馒头、米饭等高淀粉食品。6. 零食类：如薯片、饼干、糖果等。7. 快餐类：如汉堡、炸鸡、薯条等高热量、高脂肪的快餐食品。
便秘属于肠道疾病，但与饮食又有密切的关系。因此便秘患者一定要注意自己的饮食，一面饮食不当加重便秘。芡实性平，味甘涩，有补脾肾和固涩作用，慢性习惯性便秘之人不宜多食久食。凡老人慢性便秘腹胀者应忌食。
