这可能是因为身体过度疲劳,导致营养摄入不足,从而引起食欲不振和体重减轻。此外,长期劳累还可能导致身体内部的代谢紊乱,影响脂肪储存和消耗,进一步加剧体重下降。建议进行适当的休息和营养补充,同时注意保持良好的饮食和健康的生活方式。如果体重持续下降或出现其他不适症状,建议尽快就医。
要根据自身对膳食纤维的耐受,有消化溃疡的朋友不宜多吃。膳食纤维饼干代餐后,也要搭配蔬菜水果避免高脂肪高油脂的饮食。