这取决于每个人的身体情况和外观特征。通常情况下，如果一个人过度肥胖，那么瘦身可以改善外观，使其看起来更年轻。但是，如果一个人瘦削得不健康，那么他们可能会显得更老和疲劳。因此，保持健康的体重和饮食习惯对于外貌和健康都非常重要。
不适合含有益生菌的食品种类非常多样化，应该从食品特性来看哪些人不适合吃。
