暴瘦体重不变可能有以下原因：1. 肌肉增长：减肥后开始运动，可能会增加肌肉，而肌肉比脂肪重，因此体重不会显著减轻。2. 水分流失：在开始减肥时，体内可能会出现水分流失，导致体重下降，但随着时间的推移，这种水分流失会减少，体重也会趋于稳定。3. 饮食习惯改变：尽管减少摄入的热量和改变饮食习惯是减肥的关键，但是如果在减肥过程中依然保持健康的饮食习惯，可能会导致体重减少缓慢或体重保持不变。4. 睡眠不足：睡眠不足可能会导致代谢率下降，从而影响减肥进程。如果您暴瘦体重不变，建议进行全面的身体检查，以确保没有其他健康问题影响减肥进程。同时，建议咨询专业的健身教练或营养师，了解如何更科学地减肥方式。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
