人缺少营养会导致多种健康问题，包括：1. 营养不良：缺少营养会使身体无法获取足够的必需营养素，从而导致营养不良。2. 免疫力下降：缺少维生素和矿物质会影响身体的免疫力。免疫力下降会使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。3. 生长发育不良：儿童和青少年需要足够的营养来支持生长和发育。缺少营养会影响身体的正常生长和发育。4. 疲劳和体力下降：缺少营养会使身体的能量供应不足，从而导致疲劳和体力下降。5. 心血管疾病：缺少营养会导致高血压、心脏病等心血管疾病的风险增加。6. 神经系统问题：缺少营养会对神经系统造成负面影响，导致注意力不集中、情绪不稳定等问题。因此，保持健康饮食和获取足够的营养对身体健康至关重要。
藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一，冲调好了的一碗藕粉，透明状，粉粉糯糯，口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕，今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?
