身体太瘦可能会导致以下健康问题:1. 免疫功能下降:营养不良会影响免疫系统的功能,使人更容易生病。2. 骨质疏松:营养不足会降低钙质的吸收,增加骨质疏松的风险。3. 贫血:身体缺乏足够的营养物质可能导致贫血。4. 不孕症:身体瘦弱可能导致不孕症,因为身体没有足够的能量来支持生育。5. 心血管疾病:瘦弱的身体可能会导致心血管疾病,因为心脏没有足够的能量来推动血液循环。因此,适当地保持体重和健康饮食对于身体健康至关重要。
建议饮食要三餐规律,不要暴饮暴食,饿到受不了才吃或是一顿吃很多,这样让胃肠的负担加大不说,还会造成胃肠功能紊乱,工作起来忽快忽慢,忽然工作量大忽然又没有工作,不是把胃肠搞晕头转向了吗?