1. 青椒炒蛋：用青椒和鸡蛋一起炒，口感清爽，非常适合夏天食用。2. 西红柿炒蛋：西红柿鸡蛋是非常经典的家常菜，味道鲜美，营养丰富。3. 土豆炒蛋：土豆和鸡蛋一起炒，口感绵软，味道十分香甜。4. 韭菜炒蛋：韭菜配上鸡蛋，口感爽脆，非常开胃。5. 豆腐炒蛋：豆腐和鸡蛋一起炒，口感绵软，营养丰富，是一道非常健康的菜肴。6. 苦瓜炒蛋：苦瓜和鸡蛋一起炒，口感清爽，味道微苦微甜，非常适合夏天食用。7. 茄子炒蛋：茄子和鸡蛋一起炒，口感香软，是一道非常下饭的菜肴。8. 苋菜炒蛋：苋菜是一种非常健康的蔬菜，配上鸡蛋一起炒，口感爽脆，味道鲜美。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
