肥胖和以下因素有关：1. 饮食：摄入过多的高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物会导致肥胖。2. 运动：缺乏体育锻炼，身体消耗的能量不足，导致脂肪积累。3. 遗传：个体的遗传因素也会影响其肥胖风险。4. 生活方式：长时间的久坐、缺乏睡眠、过度饮酒等生活方式问题也会导致肥胖。5. 药物：一些药物如抗抑郁剂、激素药物等也会导致肥胖。6. 疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等也会导致肥胖。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
