女人容易因为以下饮食习惯而容易长胖：1.高热量食物，如油炸食品、蛋糕、甜点等。2.高糖饮料，如饮料、果汁等。3.高脂肪食物，如肉类、奶油、芝士等。4.过多的碳水化合物，如米饭、面包、面条等。5.经常吃零食，如薯片、巧克力、饼干等，这些零食往往含有大量的糖分、脂肪和热量。6.不规律的饮食习惯，如不吃早餐、暴饮暴食等。7.过多的饮酒，酒精会增加身体的热量摄入。
低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。
