1. 代谢率低：女性的代谢率比男性低，因此需要的能量更少。如果摄入的能量超过消耗，就会导致体重增加。2. 错误的饮食习惯：女生往往爱吃高热量、高脂肪和高糖分的食物，这些食物能够满足口腹之欲，但是会增加脂肪储存。3. 缺乏运动：不运动会导致身体无法消耗摄入的能量，而容易导致体重增加。4. 压力过大：女性面对的压力更大，压力过大会产生压力激素，导致体重增加。5. 荷尔蒙失调：女性的荷尔蒙水平变化很大，如果荷尔蒙失调，会导致代谢率降低，从而增加体重。6. 不规律的生活习惯：不规律的生活习惯会影响饮食和运动的规律性，容易导致体重增加。7. 遗传因素：遗传因素也会影响体重，如果家族中有肥胖症的人，女性容易受到影响。
严重的大便粗，可能要在医生的指导下服用通便的药物来软化大便。同时配合高纤维的饮食，多饮水，多吃五谷杂粮，蔬菜水果的比例增加等来帮助增加大便里面的水分和含水性，从而软化大便，促进肠道的自然蠕动去推送大便及时排出。
