虽然肠胃不好可能会影响锻炼时的舒适度，但是适当的锻炼对身体健康仍然是有益的。锻炼可以增强肠道蠕动、促进消化吸收和新陈代谢，还可以提高免疫力和心肺功能。不过，在锻炼前，建议先咨询医生或专业医师的建议，并根据自身身体情况选择适合的运动方式和强度。
在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候，不建议吃柿子椒，口感不辣，还是湿热的食材，虽然能促进食欲，但是也刺激肠胃黏膜，容易诱发肠胃炎的炎症部位。宝宝肠胃不好日常偶尔吃些菜椒也不会刺激胃，不要经常吃。
