虽然肠胃不好可能会影响锻炼时的舒适度，但是适当的锻炼对身体健康仍然是有益的。锻炼可以增强肠道蠕动、促进消化吸收和新陈代谢，还可以提高免疫力和心肺功能。不过，在锻炼前，建议先咨询医生或专业医师的建议，并根据自身身体情况选择适合的运动方式和强度。
平时生活中大家对饮食或许没有过多的研究，大部分都是依据经验或老一辈人的说法，认为生病了吃这个食物喝那个粥就行，等等，诸如此类的，都说肠胃不舒服不好的时候，喝粥，这对吗？那么肠胃不好能不能喝玉米糁粥呢？都说粗粮好，是不是呢？
