可能是因为有较多的肌肉组织，相对于脂肪更重，但是看起来更紧实、结实；或者是因为身形比较匀称，体脂率不高，身体各部分比例均衡。另外，穿着合适的衣服也可以显得更加苗条。
大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
