这可能是因为肌肉量增加，而肌肉比脂肪更重。此外，食物选择和饮食习惯也可能导致体重增加。建议适当控制饮食，加强有氧运动和健身训练，以达到健康的体重和体态。如果您感到担忧或有不适，建议咨询医生或营养师的建议。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
