面条适合搭配各种菜，以下是一些常见的搭配：1. 炒面：配上肉丝、蔬菜等，味道更佳。2. 拌面：可以搭配豆腐、黄瓜、鸡肉、蟹肉等。3. 汤面：可以搭配肉羹、荷包蛋、蔬菜等。4. 煮面：可以搭配牛肉汤、鸡汤、蔬菜等。5. 炸面：可以搭配炒肉、炖肉、蔬菜等。总的来说，面条搭配的菜品多种多样，可以根据个人口味和喜好来选择。
当然，吃腻了不消化多数是与平时的饮食不当有关，不仅要注意三餐定时定量或少食多餐外，还要注意荤素搭配得当，不能只吃肉不吃菜，这样胃肠负担会很大的，同时注意辛辣刺激生冷油腻过硬的食物不要吃，以免胃肠压力大了蠕动力就弱了。
