红薯的名称来源于它的颜色。红薯的肉是红色的,皮肤也有红色或紫色的变种,所以被称为红薯。而黄色的甜薯在英语中被称为Sweet Potato,中文一般称为番薯,因为它的外皮是黄色或黄褐色的,但肉的颜色可能是白色或黄色的。因此,红薯和黄薯是两种不同的薯类植物,它们的名称来源于它们的颜色。
很多人吃了红薯感觉对便秘或者排便有帮助。就是因为大量的粗纤维帮助促进肠胃蠕动,不仅可以及时推送肠道内容物,也可以带走肠道内毒素垃圾等,所以吃红薯是可以帮助清理肠道的。