黄豆凉拌的步骤:1. 将黄豆浸泡在清水中,至少4-6小时,或者过夜。2. 将黄豆放入锅中,加入足够的水,煮沸后调小火,煮15分钟至软。3. 把煮熟的黄豆捞出放入冷水中浸泡5分钟,然后捞出放到碗中备用。4. 准备调料,将葱姜蒜切碎,加入适量的盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油搅拌均匀。5. 把调料倒入黄豆碗中,拌匀即可食用。6. 如果喜欢口感更爽脆,可以加入一些蔬菜或者花生碎增加口感。注意事项:1. 煮黄豆时水要充足,不然会煮不熟。2. 拌黄豆的调料要搅拌均匀,让黄豆充分吸收调味汁。3. 如果喜欢口感更爽脆,可以加入一些蔬菜或者花生碎增加口感。

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。

