卤牛肉拌饭、拌面都是非常美味的选择，以下是几个简单的建议：1.加入凉拌菜：卤牛肉本身比较油腻，加入蔬菜可以解腻、提味，而且颜色也更加丰富。建议选择适合凉拌的菜，如黄瓜、胡萝卜、豆芽等。2.加入香料和调料：卤牛肉本身的味道可能会有些单一，可以尝试加入一些香料和调料来提升味道，如花椒、八角、生姜、蒜、酱油等。3.切成薄片：将卤牛肉切成薄片，可以让口感更加细腻，同时也更加美观。4.加入鸡蛋：如果是拌饭的话，可以加入一个蛋黄，混合在卤牛肉中一起翻炒，口感更加丰富。5.加入芝麻酱：将芝麻酱拌入卤牛肉中，可以让卤牛肉的口感更加柔软滑嫩，色泽也更加诱人。总之，卤牛肉可以根据自己的口味和喜好任意搭配，添加自己喜欢的食材和调味料，创造出自己的美味拌饭或拌面。
营养丰富特别是蛋白质含量比较高，铁元素也比较高，补铁生血也有益处，更有暖胃的效果。当然是可以的，长期有胃病可能也会存在有营养吸收不好的情况，适量吃点牛肉也可以帮助补充蛋白质，提高机体的免疫力，对胃寒也有不错的帮助。
