卤牛肉的做法因地区不同而有所不同，下面是一种较为常见的做法：材料：牛肉块800克、八角5个、桂皮1段、香叶适量、生姜2大块、葱3根、料酒1/2杯、酱油1/2杯、冰糖适量、清水适量。步骤：1. 牛肉块洗净，放入开水中焯烫捞出洗净备用。2. 炒锅加入油烧热，下葱、姜炒香。3. 加入牛肉块翻炒至变色。4. 倒入料酒和酱油，加入八角、桂皮、香叶、冰糖，再倒入足够的清水，水要淹过牛肉块。5. 大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮1个小时左右，直到牛肉肉质软烂。6. 如果汁水还有点，可以收干至汁水浓稠。小贴士：1. 炖煮时要注意火候，如果火太大容易煮糊，火太小又不容易入味。2. 可以根据个人口味加入适量的辣椒、花椒等调料。
肠胃不好的朋友很多时候，更想吃点好的，认为吃出来的问题，吃点有营养的补补是不是更好。但是偏偏有些人肠胃不争气，吃了肉类，海鲜等，还会加重病情。今天我们来分享的话题就是肠胃不好经常拉肚子能吃牛肉吗?吃牛肉会不会拉肚子，牛肉不好消化望周知!
