吃维生素E和c能增肥吗

吃维生素E和C并不能直接增肥。维生素E和C是人体所需的营养物质之一，它们可以帮助身体保持健康和增强免疫力，但它们不会导致体重增加。如果想要增加体重，需要通过合理的饮食和适当的锻炼来实现。

纯奶能和复合维生素一起吃吗?

今天我们来分享纯奶能和复合维生素一起吃吗?复合维生素片是各种维生素按照不同的比例合成的制剂，也是为了让各种维生素充分发挥其作用的。所以，建议纯奶和复合维生素不要同食，分开服用，或者间隔一到两个小时再吃。

英国一项新近研究说，女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还信号，增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号，对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻，而发生体重过轻幼儿的比例更高。

如果是大量或者长期补充膳食纤维，可能会阻碍其他营养元素的吸收利用，所以，补充复合维生素，也是不错的。