早上是适合进行增肌运动的时间，因为此时人体处于空腹状态，血液中的糖原水平较低，这会促进体内血糖的利用，加速脂肪的代谢，提高肌肉建设的效率。此外，早上的新陈代谢较快，而且人体的激素水平也处于高峰期，这对于肌肉生长和修复有很好的作用。然而，在进行运动前要吃一些轻便易消化的食物，如水果、燕麦片等，以补充能量和维持血糖水平。
每天早上肚子都会痛上完去大便就好了[/b]。请问是什么情况?排便前胃肠都痛，排完马上好，大便成形其他时好不痛受凉会痛就是每天早上胃也痛肠也痛，但上完大便就好了，那么请问为什么拉完大便肚子也不痛，本来胃疼但上完大便胃也不痛了，肚子也不痛了。
