以下是我的建议：1.选择好牛肉，一般来说，选用用有筋有肉质的牛肉，肉质要适中，不要太肥，也不要太瘦。2.先将牛肉焯水，这样可以去掉血水和杂质，同时也能让牛肉更加嫩滑。3.花椒、八角、桂皮、陈皮等调料，要炒香后再用。4.糖的加入不是为了让牛肉变甜，而是为了让汁水更浓稠，所以糖的量不能太多。5.盐的加入要适量，可以先在炒肉的时候加入一点点，等到炉火关上后再根据口味加入。6.酱料的品质很重要，建议选择口感好的酱油和豆瓣酱，这样做出来的酱牛肉更加美味。7.最后，慢火炖煮，等到牛肉变得烂烂软软才是ZH的享受。
胃病朝你走来，就要做好养胃工作，给自己做点养胃食谱，好好养好你的胃。在做养胃食谱之前，自己要先记住平时养胃要养成好的饮食习惯和生活习惯，这些对养胃都是很有帮助的。看看给自己做点什么养胃的好吃的吧：食材：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。
