这取决于你的目标。如果你想增肌，那么增肌粉更适合你。增肌粉含有高蛋白和高碳水化合物，可以帮助肌肉生长和恢复。如果你只想减肥或保持身材，那么蛋白粉更适合你。蛋白粉含有高蛋白和低碳水化合物，可以帮助你保持肌肉质量并减少脂肪。无论你选择哪种，都应该根据自己的目标和身体需要来选择。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
