这取决于你的目标。如果你想增肌，那么增肌粉更适合你。增肌粉含有高蛋白和高碳水化合物，可以帮助肌肉生长和恢复。如果你只想减肥或保持身材，那么蛋白粉更适合你。蛋白粉含有高蛋白和低碳水化合物，可以帮助你保持肌肉质量并减少脂肪。无论你选择哪种，都应该根据自己的目标和身体需要来选择。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
