光吃蛋白粉不锻炼能增重吗

　　光吃蛋白粉而不进行锻炼不能直接导致增重，因为增重的关键是摄入的热量大于消耗的热量。如果您在日常饮食中摄入的总热量超过了所需的能量，而且不进行任何运动，那么您可能会增重，不仅仅是因为蛋白粉的摄入。如果您想通过蛋白粉增加肌肉，在饮食和适当的锻炼方面达到平衡。