新鲜猪肚炖汤食用更为常见,以下是一份简单的猪肚炖汤食谱:
所需材料:
- 新鲜猪肚 500克
- 火腿肉 适量
- 生姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 葱段 适量
做法:
1. 将猪肚洗净,用开水烫一遍去掉膜和浑水,切成小块。
2. 火腿肉切块,生姜切片备用。
3. 汤锅加水,放入猪肚块、火腿肉、葱段、生姜片和料酒,大火烧开后转小火慢炖2-3个小时。
4. 炖好后加入适量的盐和鸡精调味即可。
猪肚炖汤的口感口感清淡,营养丰富,适合整个家庭食用。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
