高中生太瘦可以通过饮食来补充足够的热量和营养，
1. 多吃高热量的食物，如坚果、花生酱、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼类等。
2. 增加碳水化合物的摄入量，比如吃米饭、面条、面包等食品。
3. 选择富含蛋白质的食物，如豆类、蛋类、牛奶、鸡肉、鱼类等。
4. 多吃蔬菜和水果，增加维生素和矿物质的摄入量，促进身体健康。
5. 坚持三餐规律，尽量避免暴饮暴食或不吃饭的习惯。
6. 适量运动，增强体质和食欲。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
