冻牛肉要煮得又嫩又烂可以采用以下方法：
1. 先将冻牛肉放入开水中焯水，焯至牛肉表面变色，捞出后冲洗干净备用。
2. 把焯水过的牛肉放入压力锅中，加入适量清水和调料，如姜片、葱段等，锅中水量要稍微多一些。
3. 把锅盖盖好，开启高压火，保持压力锅的压力不变，这样能够让牛肉更加容易煮烂。
4. 煮至牛肉变得嫩烂即可。
5. 如果没有压力锅，也可以将焯水的牛肉放入汤锅中煮，加入适量清水和调料，将火调至小火慢炖，煮至牛肉变得嫩烂即可。
炒鲜牛肉不柴的核心是选对嫩部位、上浆锁水、快炒出锅；炖牛肉只需要在炖前简单煸炒提香，过度翻炒反而会让肉质收紧发柴，按方法操作就能得到香嫩不柴的成品。3.炖牛肉的炒制方法：炖牛肉一般选牛腩块，先冷水下锅焯去血沫，捞出来冲洗干净控干水分。
