银耳汤的材料可以根据个人口味和喜好进行配搭,一般可以放一些水果、干果、花草、糯米等食材,以下是一些常见的材料:
1. 银耳
2. 枸杞子
3. 红枣
4. 桂圆
5. 百合
6. 莲子
7. 蜜枣
8. 玉竹
9. 罗汉果
10. 冰糖
11. 珍珠米
12. 淮山
13. 黑木耳
14. 菊花
15. 紫米
16. 红豆
17. 糯米
18. 橙汁
19. 蜂蜜
20. 薏米粉等。
无论是放什么材料,都要注意清洗干净,避免食品卫生问题。

2.3岁以下婴幼儿及肠胃功能未发育成熟的儿童蓝胖子的配方设计针对3岁以上人群,其蛋白质、脂肪和矿物质含量较高。缺铁性贫血患者本身需通过饮食补充铁元素,饮用蓝胖子会进一步降低铁利用率,导致头晕、乏力、心慌等症状加重。
