洋花萝卜凉拌做法:
材料:
洋花萝卜、蒜末、红辣椒、花生米、盐、醋、生抽、糖、香油。
做法:
1. 洋花萝卜切成丝,红辣椒切成细丝,花生米搓碎备用。
2. 锅中加水烧开,放入洋花萝卜丝焯水,捞出放入凉水中浸泡。
3. 锅中热油,放入蒜末和红辣椒丝煸炒,关火后加盐、醋、生抽、糖、香油调匀。
4. 将焯好水的洋花萝卜丝捞出沥干水分,淋上调好的调味汁,撒上花生米拌匀即可。
温馨提示:
1.洋花萝卜焯水时间不要过长,以免烫熟过软,影响口感。
2.调味汁要根据自己口味适量调整,可以加一些醋增加口感。
3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。