老年人身体瘦弱没劲吃什么营养品?

　　老年人身体瘦弱没劲可以考虑食用以下营养品：

　　1. 钙和维生素D：老年人容易出现骨质疏松，因此需要摄入足够的钙和维生素D来保持骨骼健康。

　　2. 蛋白质：蛋白质是人体构成肌肉、骨骼和身体器官的重要物质，老年人需要每天摄入足够的蛋白质来维持身体功能。

　　3. 维生素B12：老年人容易出现维生素B12缺乏，导致贫血和神经系统问题，因此需要补充维生素B12。

　　4. 叶酸：叶酸可以帮助预防老年人出现心血管疾病和认知能力下降等问题。

　　5. 益生菌：益生菌可以帮助老年人维持肠道健康，增强免疫力。

　　老年人应该在医生的建议下选择适合自己的营养品，以保持身体健康。