光吃不胖并便秘可能是由以下原因造成的：
1. 缺乏运动：即使你吃了很少的食物，如果没有足够的运动来消耗能量，就会导致能量积累，从而导致体重增加。
2. 消化问题：如果你进食的食物难以消化，那么就可能会导致便秘。例如，富含蛋白质和脂肪的食物需要更长的时间来消化，因此在消化过程中慢慢地吸收了营养，但是这也可能导致便秘。
3. 饮食结构不合理：如果你只吃高脂肪、高糖分的食物，你可能会在体内储存更多的脂肪，而这些食物往往缺乏足够的纤维质，使得肠道的蠕动减慢，从而导致便秘。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑也可能导致你的肠道运动减慢，从而导致便秘。
要养成健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的运动和压力的控制，才能保持身体健康。
