如果您想增强肌肉质量，增加肌肉体积，增肌粉可能是更好的选择，因为它通常含有更多的碳水化合物和热量。而蛋白粉则更适合用于补充蛋白质，促进肌肉恢复和增长。最终选择何种补充剂，应该根据您的个人目标和健康状况来决定。建议咨询营养师或医生的建议。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
