微胖的人吃蛋白粉还是增肌粉

　　如果您想增强肌肉质量，增加肌肉体积，增肌粉可能是更好的选择，因为它通常含有更多的碳水化合物和热量。而蛋白粉则更适合用于补充蛋白质，促进肌肉恢复和增长。最终选择何种补充剂，应该根据您的个人目标和健康状况来决定。建议咨询营养师或医生的建议。